YogaPauser er en ny YouTube-kanal, hvor sigtet er, at man som lærer hurtigt kan lave en pause med bevægelse, der ikke kræver hverken forberedelse, meget tidsforbrug eller plads.

Du finder YogaPauser her, ligesom du kan se et eksempel på en video nedenfor.

Videoerne er lavet af idrætslærer og yogainstruktør Malene Bro Gregersen. De er målrettet udskolingen.

Der er masser af bevægelses- og yogavideoer på nettet. Men tit er de for lange, ikke danske eller for små elever.

Videoerne her er med tydelige instruktioner på dansk, de er vitterligt korte, og øvelserne er på et niveau, hvor alle kan være med.

Jeg har testet øvelserne med min 9. klasse, og det var virkeligt nemt og hurtigt. De fik en tiltrængt pause, men i løbet af 4 minutter kunne vi arbejde videre. Der var i den grad positiv respons fra klassen over øvelserne.

Du kan også følge YogaPauser på Facebook, så du kan se, når der kommer nye øvelser.

Øvelserne vil også være gode for kontorfolket.